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うつ症状を改善させるために必要な知識【タンパク質とアミノ酸】 私たちの身体（筋肉や骨、皮膚、臓器、髪の毛など）は、そのほとんどがタンパク質で構成されており、それだけでなく、血液、代謝酵素、消...
心の不調は食事で改善できる！【脳内神経伝達物質と栄養素】脳内神経伝達物質とは？ 神経伝達物質とは、脳内において神経細胞と神経細胞の間の情報伝達を担う化学物質のことです。 脳内神...
臨床心理士を武器に独立・開業！まずは副業からフリーランスへ！ 臨床心理士の活躍の場は、医療領域や教育領域、産業領域、福祉領域など幅広くありますが、その雇用形態は、雇用契約を結び、雇用主から給与（...
【食育心理学】動物性タンパク質に含まれる栄養素動物性タンパク質と栄養素 https://onelink-cs.com/protein-2/?p=2358 上記の記事で...
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カウンセリングを受けるタイミングは？ こころの悩みの中には、なかなか周囲の人には理解されにくいものもあります。 悩みをお持ちの方の中には、 自分の...
しんどそうな人を支えるコツ つらそうな人やしんどそうな人の話に耳を傾けるときには、その人が今まさに感じているつらさやしんどさをわかろうと努めることが大切にな...
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心の病気を招く食習慣【質的栄養失調】質的栄養失調とは？ 栄養素は量より質で考える！
近年、心の病気の原因の一つに「質的栄養失調」があることがわかってきました。
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心理学の種
良好な人間関係を築くために必要なこと【言葉で自己表現する】子どもの感情表現は大人とのやり取りの中で育つ 私たち大人のほとんどは、自分自身が昔した生誕の苦痛や乳幼児期の不快感を忘れてしま...
いじめについて考える① 近年、子どもを取り巻く環境は変容しており、地域性、家庭環境、子どもの発達特性、時代背景などの様々な要因が複雑に絡み合っていますが...
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心の病気を抱える人をどう理解したらよいのか【職場・学校・家族】心の病気を治すために必要な回復のプロセス
ライフキャリアと心の病気
近年、企業でもストレスチェックが行われるようになったり、産業カウ...
食育心理学
【人生100年時代】心身の健康が資産になる時代の到来 最近よく「人生１００年時代」という言葉を耳にしますが、誰もが１００年という長い人生を歩む時代は、有史以来初めてといわれており、ま...
心の不調は食事で改善できる！【脳内神経伝達物質と栄養素】脳内神経伝達物質とは？ 神経伝達物質とは、脳内において神経細胞と神経細胞の間の情報伝達を担う化学物質のことです。 脳内神...
【食育心理学】タンパク質とメンタルヘルスの深い関係タンパク質とメンタルヘルス タンパク質は生命活動の第一人者！
私たちの身体はそのほとんどがタンパク質でできています。 タン...
血糖値の乱れがメンタルヘルスへ及ぼす悪影響血糖値とは 血糖とは、体内を流れる血液中のグルコース（ブドウ糖）のことで、その濃度を指すのが「血糖値」です。 私たちは、生き...
